Positive Gefühle sind gefährlicher wie negative Gefühle

Nehmen wir an, Sie haben auf YouTube ein Video hochgeladen und nach zwei Monaten schauen Sie auf die Bewertungen. 300 Leute haben ihre Stimme abgegeben, 290 davon mögen ihr Video nicht! Ein Stich geht in ihr Herz. Sie fühlen sich nicht verstanden, ausgegrenzt, nicht geliebt, minderwertig. Jetzt nehmen Sie dankbar Hilfe an, wie Sie mit Ihren negativen Gefühlen umgehen können. Einen Perspektivenwechsel vielleicht, das hilft. Sie anerkennen mit Erleichterung, dass dieses Gefühl mit ihrem wahren Wesen nichts zu tun hat.

Aber lassen Sie uns das Szenario anders aussehen: von 300 abgegebenen Stimmen bei Ihrem YouTube Video sind es 290, die ihr Video mögen. Ein Lächeln kommt auf ihr Gesicht, Sie denken: "man mag mich, dass hast du gut gemacht, ich bin jemand", Ihr Kopf wird warm!

Die meisten Menschen denken, um positive Gefühlen muss man sich nicht kümmern, denn sie sind ja positiv!

Aber glauben Sie tatsächlich, dass die Internetgemeinde im Fall von 290 negativen Stimmen etwas aussagt, was ihrem wahren Wesen nicht entspricht, aber im umgekehrten Falle, bei 290 positiven Stimmen, Ihnen eine Wahrheit über Sie selbst vermittelt wird? Die Versuchung, das eine für echt zu halten, dass andere aber für unecht ist zu groß. Erkennen Sie, dass beides nicht wahr sein kann! Sie müssen sich auch von Ihren positiven Gefühlen entkoppeln, denn sie vermitteln Ihnen eine Unwahrheit über sich.

Um auf den Weg, Ihr wahres ich zu finden, weiter zu kommen, können Sie die positiven Gefühle nicht einfach ausklammern. Auch hier müssen Sie sich beobachten und erkennen, dass diese Ereignisse, die Ihr positives Gefühl ausgelöst haben, keine Realität haben, und dass Sie sich auch von dem positiven Ereignis ent-identifizieren. Klinken Sie sich im Moment der Freude kurz aus und wenden Sie einen Perspektivenwechsel an: "das hat nichts mit dir zu tun - das bist du nicht“

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